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Coups de coeur

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6 étapes (toutes simples) à suivre pour un télétravail efficace en temps de COVID19

Bon. Les mesures gouvernementales tombent – et nous on reste à la maison (c’est pas un secret). Combien de temps de confinement avons-nous encore devant nous? Sans réponse. D’ici là c’est: télétravail et il va falloir s’organiser. 

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Au banc d’essai : Les produits GM Collin

L’entreprise GM Collin a fait une superbe job de relations de presse (une relationniste sait reconnaître le bon travail 😉 ), parce que leurs produits sont partout dans la dernière année. Dans la trousse de mes amies, des influenceurs que je suis, des coups de coeur des magazines que je lis. Chez mon esthéticienne, ce sont les produits vedettes. Elle m’a garanti que j’allais les ADORER, elle ne jure que par cette gamme. Alors qui a-t-il de si spécial dans les produits GM Collin?

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L’immensité Hawaïenne

Je sais que c’est temps-ci, partir en voyage n’est pas dans les priorités. Par contre, on a le droit de continuer de rêver (et à planifier pour plus tard!) J’ai eu la chance d’aller visiter l’ile de Maui à Hawaï juste avant le brouhaha intense…

Tu sais que tu es au bon endroit quand le seul mot qui te vient à l’esprit c’est : WOW! Un « wow » en majuscule en plus… ça veut tout dire! Hawaï c’est un rêve pour plusieurs, ce ne l’était pas pour moi, mais je savais que j’allais adorer. Si tu es du genre : « moi, j’aime full le plein air! » ou bien : « moi, je veux faire le bacon sur la plage. » l’ile de Maui est parfaite pour toi.  Je te donne mes gros coups de cœur pour cette ile paradisiaque.

L’ile comporte plusieurs hôtels, airbnb  et auberges de jeunesse. L’auberge de jeunesse peut parfois faire peur pour certains. Par contre, celle où j’ai resté toute la semaine, le Aloha Surf Hostel à Paia, était plus que parfaite. J’ai eu la recommandation de ma belle-sœur, qui y travaille depuis 4 mois. L’auberge est bonne pour les 0 à 77 ans (Allô la dame de 72 ans qui voyageait seule!); les petites familles, les couples ou bien les personnes seules. Tu peux dormir dans des dortoirs de 4 ou 6 personnes, des chambres privées ou bien des petites maisonnettes. Une cuisine commune est à la disposition de tous. Tout était super! (Conseil, plus tu te lèves tôt plus tu as les douches et la cuisine à toi seul… remercie le ‘jetlag’ pour ça! Hihi!)

Si tu loges dans une auberge de jeunesse, à l’hôtel ou bien au camping, il y a une diversité de restaurants et d’épiceries à proximité dans toutes les petites villes de l’ile. Dans la ville où j’étais, Paia, il y avait plusieurs restos et une épicerie. À noter, ayant une allergie au gluten (poche à souhait en voyage), j’ai réussi à bien manger autant dans les restos qu’à l’épicerie.

Mon coup de cœur gourmand est l’épicerie à proximité de l’auberge, le Mana. Une épicerie biologique. Étant allergique, j’étais très (trop!) contente d’avoir des produits sans gluten aussi facilement atteignable. Ce que j’ai aussi apprécié, c’est le buffet ‘hot and cold’ qui t’es offert dès 8h le matin. Tu y trouves différentes salades, des burritos, des ailes de poulet, du tofu au barbecue (miam!!!), bref, un peu n’importe quoi. Tu emportes le tout (dans des contenants écoresponsables) et boom, tu quittes et passes ta journée avec un excellent lunch!

Une location de voiture est très utile pour multiple raisons. Si tu veux moindrement te déplacer pour aller faire des découvertes incroyables, une auto est l’accessoire impeccable à ton voyage.

Mon énorme coup de cœur de mon voyage c’est mon hike de plusieurs heures (7…7h de randonnée!) à Haleakala Crater. L’environnement autour de toi est si différent du fameux Hawaï, on dirait que tu es sur Mars! No joke, tu marches dans un cratère de volcan à comme 10 milles pieds d’altitude. Mon amie (coucou Fanny!) et moi avons apprécié ces paysages incroyables en marchant lentement (et en mangeant des bonbons pour se donner de l’énergie pour finir par finir cette marche! Hihi). À voir si tu vas à Maui. J’tel dit!

Toutes les plages sont magnifiques. Plusieurs d’entre elles t’offrent la chance de nager avec les tortues. Par contre, tu dois garder en tête que les tortues sont très (genre ultra) importantes pour les Hawaïens. Alors, tu ne dois pas t’approcher, elles ont besoin d’air! Nous avons eu la chance de nager avec quelques-unes à la plage d’Ulua. Un autre coup de cœur finalement !

La Route d’Hana est une route… comment dire, très étroite. Par moment, ça fait peur de conduire sur celle-ci. Par contre, cette route t’offre des vues hallucinantes sur la mer, les montagnes et des chutes. 617 tournants et 57 ponts à voie unique, bref, une route mémorable.

Je pourrais t’en parler longtemps en long et en large… Ce voyage m’a donné des souvenirs incroyables et permanents. Maintenant, mon rêve est d’aller voir les autres iles d’Hawaï… Aloha !

 

Crédit photo de couverture: @olivecooke
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Alya Skins; mon helper quand l’hiver tarde à finir

C’est difficile. Non mais… vraiment c’est difficile. Elle en a marre. Elle craque. C’est trop. Au Québec, c’est un appel au secours qui dure 6 mois sur 12. Notre peau est en détresse. Donc, comme la plupart d’entre vous, je cherche désespérément une Skin Routine, pas indécemment chère et qui fonctionne (rien que ça). J’ai l’impression que c’est toujours un peu soit l’un soit l’autre. Mais voilà, le mois dernier, Alya Skin m’a déposé une trousse de secours dans ma boîte mail. 

Alya Skin c’est une compagnie australienne de gammes de produits pour la peau qui est vegan et non testées sur les animaux, supportée par PETA. Déjà là, il y a de quoi leur accorder pas mal de points. Leur production se composent uniquement de produits naturels provenant du sol australien. Très consciencieuse de ce que je mets sur mon visage je tiens à préciser qu’on parle d’huile de graines de pomegrenades, de noix de macadam, de coconut & d’amandes douces, d’Aloe Vera, de baies indiennes, de beurre de karité et d’argile de Koalin – vous vous en doutez, les produits sont riches en Vitamine C et E et en antioxidants. Tout.ce.qu’on.veut.et.tout.ce.dont.on.a.besoin.

Alors voilà, à l’éveil du mois de février je découvre ce qui se trouve dans ma boite: une routine complète en 3 étapes:

1 – L’exfoliation

2 – Le masque à l’argile rose

3 – L’hydratation 

Avant d’aller plus loin, il me semble important de préciser que leurs produits conviennent à tous les types de peau. Pour ma part, je dirai que mon grain de peau est sec (je me sens à l’aise d’aller jusqu’à dire « désertique »), irrégulier et n’échappe pas aux petites rougeurs saisonnières. Bref, en besoin urgent de soins. 

Alors voilà, dimanche soir, en peignoir (très glamour), j’exfolie. De 1; ça sent le ciel tout ça. De 2; l’exfoliant à l’extrait de grenade est immédiatement apaisant au contact de ma peau fatiguée et irritée. C’est prometteur.

Ensuite, j’applique le masque d’argile de manière uniforme sur mon visage à l’aide du pinceau Alya Skin. 10 minutes à attendre – ça sonne comme la parfaite excuse de s’installer devant un épisode de Love Is Blind avec un grand bol de Fruitloops (aucun jugement, oui – je mange mes céréales le soir et non le matin). Le masque a durci, c’est fini, les 10 minutes se sont écoulées. Est-ce que Mark finira avec Jessica ou bien est-ce qu’elle finira par conquérir le coeur de Barnett? On verra ça plus tard. Pour l’instant, je rince mon visage avec une petite serviette d’eau chaude. 

L’étape finale: l’hydratation. La crème hydratante Alya Skin est à base d’un complexe de 3 baies indiennes australiennes bioactives. Elle vient donc conclure la routine en restructurant et en réparant la peau. Honnêtement, cette crème est un réel coup de coeur pour moi. Non seulement elle complète à merveille ses deux acolytes, mais elle est surtout très légère sur la peau sans pour autant faire de compromis avec la richesse de l’hydratation. Quoi de plus désagréable qu’une crème épaisse et lourde qui laisse le sentiment d’étouffer son visage et dont on a qu’une envie – la rincer? On est bien loin de ça avec Alya Skin.

J’ai continué d’utiliser les produits Alya Skin sur une base hebdomadaire pour constater leurs effets à plus long terme. Je suis plutôt bluffée par la qualité des soins. Avec une routine par semaine pendant un mois, j’ai rapidement constaté:

  • une diminution drastique de mes rougeurs
  • ma peau semble vraiment apaisée & plus radieuse
  • ma peau reste hydratée sur une plus longue période
  • ma peau est douce comme des fesses de bébés
  • mon visage semble plus ferme (Je ne l’ai pas mentionné plus tôt, mais la Vitamine C et les antioxidants aident grandement dans le processus anti-âge de la peau et donc dans sa fermeté.)

J’ai très rarement d’éruptions cutanées (bref des boutons), donc c’est difficile de vous dire si leurs produits fonctionnent de ce côté-là. Par contre, il semblerait que la poudre de graines de grenades soit efficace pour les limiter. J’ai donc confiance que si vous avez une peau plus acnétique, ces produits peuvent vous aider!

 

Et bien voilà! J’ai fini par la trouver ma Skin Routine efficace et sans endettement à la clé! Pour environ 80$ vous pouvez vous procurer ce petit trio – ce qui n’est vraiment pas excessif pour le rendu dont j’ai été très satisfaite. Leurs produits qui n’étaient jusque là pas disponibles au Canada, le sont désormais! Vous pourrez les trouver exclusivement chez Jean Coutu ou bien sur Amazon. 

Et je vous le dis, en plus des bienfaits pour votre peau, Alya Skin c’est aussi une opportunité pour vous de vous accorder un petit temps personnel, pour relaxer et prétexter la nécessité de se poser devant une émission pas-intellectuelle, mais qui allège nos grosses journées.

 

 

Crédit photos: @quitteriedufour
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Les devoirs ne sont pas obligatoirement plates !

Les devoirs ne sont pas toujours synonymes de plaisir. Après une journée sur les bancs d’école, peu d’enfants sont motivés à travailler à de leur retour à la maison. C’est tout à fait normal. Voici donc quelques astuces afin de rendre la période des devoirs et leçons plus agréable pour vous, mais surtout pour votre enfant.

 

Bouger

Votre enfant est facilement déconcentré et/ou il gigote sans cesse ? Il a besoin de bouger ! Faites-lui épeler ses mots de dictée en mimant et en nommant les lettres ! Faites-lui faire des sauts, des Jumping Jack, des Push up ou bien des tours de tables de cuisine en courant entre chacun des mots qu’il écrit. Bouger rendra certainement les apprentissages plus agréables pour vos petits coco bien actifs.

 

Mini-enseignant

Demandez à votre enfant de vous enseigner les concepts à apprendre dans ses devoirs et ses leçons. Il deviendra alors l’enseignant et vous l’élève. Votre enfant peut aussi enseigner à ses toutous ou poupées. Ce jeu de rôle changera votre routine des devoirs tout en étant efficace au niveau des apprentissages.

 

Endroit spécial

Placez vous à n’importe quel endroit inusité dans la maison. Sous le lit (avec une lampe de poche), sous la table de cuisine, dans le salon, sur le balcon, à plat ventre sur le sol, dehors avec des craies, etc. Le fait de ne pas être installé et assit à la table donnera l’impression à votre enfant que les devoirs et leçons sont plus amusants.

 

Tableaux spéciaux

Votre enfant peut écrire ses mots de vocabulaire et ses nombres sur un tableau blanc, un tableau avec des craies, sur une ardoise magique ou sur une tablette électronique. Ce sera plus amusant pour lui que d’écrire sur du papier avec un crayon.

 

Crayons de bain

Les crayons de bain sont aussi très amusants pour les enfants. Rendre l’utile à l’agréable lors du bain, c’est faire d’une pierre deux coup. Votre enfant pourra écrire ses mots de dictée sur les parois de votre bain. Quand on dit que l’apprentissage n’a pas à être plate, ceci est un excellent exemple.

 

Faire lire un objet

Lors des périodes de lecture, votre enfant peut faire lire un objet (par exemple, une marionnette, une poupée ou un toutou). Il aura plus l’impression de jouer que de travailler. Certains enfants sont gênés de lire, le fait de faire lire un objet rend la lecture plus facile et agréable pour eux.

 

Utiliser des objets que l’enfant aime

Lors de l’apprentissage des nombres, vous pouvez utiliser des objets ou de la nourriture que votre enfant aime. Par exemple, lui mettre des bleuets devant lui et les lui faire compter. On peut aussi faire cette activité avec des figurines ou tout autres petits objets. Mettre des nombres sur la table et l’enfant doit placer la bonne quantité d’objets sur le nombre. Cette technique est très efficace chez les jeunes enfants, car elle est significative pour eux.

 

Quelques astuces en rafales :

  • Alterner les tâches ;
  • Faire des pauses ;
  • Système d’émulation (à chaque soir de devoirs efficaces, votre enfant obtient 1 étoile et lorsqu’il a 5 étoile, il a une petite récompense. Exemple : 10 minutes d’un jeu qu’il aime, une petite gâterie, etc.).

 

Notez bien que les devoirs ne devraient pas durer toutes la soirée. Selon Thierry Karsenti :

Premier cycle du primaire : maximum 10 minutes

Deuxième cycle du primaire : maximum 15 minutes

Troisième cycle du primaire : maximum 30 minutes

 

Sur ce, amusez-vous !

 

Crédit photo de couverture: @courtneyadamo
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Minimalisme, zéro déchet, parentalité simplifiée, etc.

Minimalisme, zéro déchet, parentalité simplifiée, désencombrement, éco-responsabilité, achat-seconde main et végétarisme, tous des mots qui résonnent en moi bien fort.

 

Tous des mots qui, à leur façon, me cause un peu d’anxiété. Parce que je n’y arrive pas. Et que je ne sais pas si j’y arriverai. Parce que c’est beaucoup tout ça. C’est peut-être trop en même temps? Trouvez-vous, vous aussi, que c’est beaucoup? Je ressentais le besoin de mettre ces mots sur papier afin de me rassurer, d’intellectualiser, de me dire que c’est pas grave. Parce que c’est un peu ce que l’on fait, on explique les choses et nos comportements afin de nous permettre de les poursuivre encore un peu plus longtemps, jusqu’à ce que l’incongruence entre nos pensées et nos actions soient trop grande à porter. Nous avons tous la compétence d’atteindre ces mots, ce qu’ils signifient, ce qu’ils prônent, mais nous ne sommes pas tous rendus à la même place dans leur application. Et j’aurais le goût de nous dire que c’est correct. Parce qu’un peu de tous ces mots-là mélangés vaut peut-être mieux qu’aucun d’entre eux. En choisir un et le faire super bien, est-ce mieux? En choisir deux ou trois et les faire «à peu près», est-ce que ça passe aussi? J’ignore quel est le meilleur choix. J’aurais tendance à dire «celui qui durera pour toi». Celui que tu débuteras et que tu continueras d’appliquer peu importe l’humeur de ta journée parce que tu n’y réfléchiras plus, parce que ce sera rendu comme ça. Tout simplement comme ça.

 

Mais tout ça, ça demande de l’effort. Un regard conscient sur soi, ses actions, son attitude. Et c’est pas toujours facile de faire ce travail là, de reconnaître que ce que l’on faisait avant ce n’était peut-être pas la bonne affaire finalement et que là pour la faire, la bonne affaire, il faudrait changer notre perspective des choses. Ça demande de la motivation, une grande conviction, une minimisation de l’impression de privation que notre cerveau nous laissera miroiter si on décide de les mettre en application.

 

Selon moi, la première étape, c’est la réflexion et c’est ce que je fais ici avec vous aujourd’hui. Je réfléchis à ce que je veux avoir dans ma vie. Je me laisse le temps de vraiment croire que je ne perdrai rien si je change mes habitudes. Surtout, j’essaie de ne pas me sentir coupable de penser que je pourrais perdre quelque chose. Nous avons été élevés avec certaines croyances qui a l’époque où elles nous ont été enseignées n’avaient pas été re-questionnées. Questionnons maintenant. Soyons indulgents.

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L’appel du Nord: Quoi y faire comme sports d’hiver?

Ahhh l’hiver… la saison qui n’est malheureusement pas aimée par tout le monde. Un jour, une sage personne m’a dit; ‘’Si tu n’aimes pas l’hiver, c’est que tu ne pratiques pas un sport ou une activité qui te le fait apprécier!’’ Quelques années plus tard, en y repensant, cette personne avait raison.

Ayant déménagée loin de Montréal, j’apprécie encore plus l’hiver (pas sur les routes pour me rendre au boulot, mais ça c’est un autre dossier!). Je voulais te partager une liste d’activités ou de sports hivernaux à faire en sortant de la grande métropole. Je ne vais pas réinventer la roue, mais je vais te proposer des endroits qui te sont peut-être méconnus!

Ski alpin/ planche à neige : Ces sports sont en croissance depuis des années. Que tu sois sur des skis ou sur une planche, l’important c’est que tu trouves le moyen d’avoir un sourire au visage toute la journée.

Dans les Laurentides, plusieurs montagnes te sont proposées. J’affectionne particulièrement Ski La Réserve à St-Donat (ma nouvelle terre d’habitation!). Une montagne qui peut à la fois donner des bons défis aux expérimentés (allô les descentes intenses de rochers!) et des superbes pistes damées et non damées pour les débutants et les intermédiaires. À environ 125 km de Montréal, cette montagne te charmera, j’en suis certaine. En plus, l’après-ski au petit bar est chaleureux et plaisant!

Une autre montagne à St-Donat (parce que oui, on est chanceux comme ça d’en avoir deux dans le même village!), le Mont Garceau. Une montagne à visiter durant les belles journées ensoleillées de l’hiver. Cette montagne t’offre une vue incroyable sur les montagnes et les lacs.

Raquette/Hiking: Restons à St-Donat. Plusieurs montagnes (il n’y a que ça des forêts dans ce village!) te sont accessibles pour aller faire de la raquette ou bien simplement des randonnés pédestres. Une d’entre elles, La Montagne noire, regorge de sentiers, des simples ou bien des plus difficiles. Je te recommande le Cap de la fée, tes jambes t’en voudront peut-être un peu, mais tes yeux te remercieront.

 

Ski de fond : Je dois vous avouer que j’avais beaucoup de préjugés (ouin…un peu trop) envers ce sport. L’hiver passé, j’ai décidé de les mettre de côté et d’aller essayer ça. J’ai mis ces petits skis et… je suis tombée en amour avec ce sport! C’est un sport à la fois doux et demandant (des petits muscles cachés sont demandés, vous en serez avertis!) J’avais très hâte de ressortir mes skis cette année. Une amie m’a fait découvrir un nouvel endroit dans les Laurentides; Le petit train du Nord à St-Adèle.  Moyennant la somme de 14$ pour payer l’accès, tu peux partir faire plusieurs (plusieurs !!!!) kilomètres dans ce parc linéaire. Ce que j’aime de cette piste, c’est qu’il y a peu, même très peu, de dénivelés. Alors, si tu commences et que tu n’es pas ‘’safe’’ sur tes skis, vas là. Ça va t’aider à apprécier cet incroyable sport.

 

Patinage : Quand j’étais petite, je me souviens que mon père m’avait amené à Sainte-Marguerite-Du-Lac-Masson pour aller patiner sur le fameux Lac Masson. C’est une énorme patinoire d’environ 3km. Ce qui est beau, c’est que tu peux y aller de jour et de soir, car elle est éclairée. À faire, en couple, entre amis ou bien avec la petite famille. Plaisir garanti !

 

L’hiver peut être terrible ou magique… C’est à toi de décider comment tu le perçois. J’ai choisi la façon magique et je peux te garantir que cette saison passe beaucoup plus vite en la voyant ainsi.

Crédit photo de couverture: @tourismemonttremblant

 

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Guide cadeaux (de dernière minute) pour toute la famille!

Bon, on est dernière minute pour vous présenter notre guide d’idées cadeaux, on va se le dire. Mais mon petit doigt me dit qu’il y en a BEAUCOUP qui vont courir les magasins ce weekend et peut-être même le weekend suivant. Donc ça, c’est pour vous. 😉Lire la suite

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Maman survivante

Et bien, ça m’aura pris plus d’un an avant de me sentir capable de vous raconter mon histoire de A à Z. Pour vous dire la vérité, je ne sais pas combien de texte j’ai laissé non terminé au courant de la dernière année. Parce que chaque fois, après avoir pondues les premières lignes, je ressentais un blocage. Aucune idée pourquoi. Peut-être parce que c’était impossible pour moi de mettre des mots assez évocateurs et puissants sur toute la peine qui m’habitait et qui m’habite encore à ce jour. Peut-être aussi que mes idées étaient trop confuses… mes idées et puis mon coeur. Peut-être un mélange de tout ça, va savoir! En ce samedi soir de novembre 2019 je m’essaie à nouveau. Couchée en boule dans mon lit j’appuie sur les lettres du clavier de mon cellulaire parce que c’est comme ça que le « feel » le plus.

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