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Orangetheory Fitness : 5 conseils pour trouver du plaisir dans l’entraînement

Miroir, miroir. Dis-moi où trouver la motivation?

Dans la dernière année, la phrase ‘’ok, je me remets en forme’’ est revenue à maintes reprises, sous toutes ses formes. Entre le téléchargement d’applications mobiles de mise en forme , partir vers le Mont-Royal à l’aube les skis sur le dos, les mille et uns essais gratuits de programme d’entraînement… mes tentatives de #FitGirl m’ont amenée à une conclusion: j’ai besoin d’encadrement, point

Trouver une structure et de l’encadrement alors que le seul gym accessible est le coin sud-est de ma chambre à coucher, avec mon ordinateur posé sur le bout de mon lit peut sembler un beau défi. Un défi brillamment relevé avec Orangetheory Fitness, ma nouvelle addiction. Curieux?

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Le congé des fêtes, autrement!

Ce n’est pas nouveau si je te dis que le fameux congé des fêtes, tant attendu par plusieurs (dont MOI !), sera différent cette année. Ça déboussole, ça choque, ça rend triste, bref, plusieurs sentiments peuvent se bousculer dans nos têtes et c’est normal. Par contre, il est primordial de trouver des activités et/ou des astuces pour passer ces vacances dans la joie. Que ce soit en famille, en couple ou bien en solo, le temps passe extrêmement vite. Ce futur congé est le parfait moment pour RALENTIR! Oui oui, prendre ton temps… ou plutôt prendre LE temps. Voici quelques suggestions, ‘’covid approved’’. 

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L’école pour ton petit: 6 astuces à suivre pour une rentrée tout en douceur

Déjà l’été qui s’achève… Maintenant, il est temps de penser à l’école. En tant qu’enseignante au primaire, chaque mois d’août me procure un petit « hi lala, déjà rendue là? ». J’imagine qu’en tant que maman d’un petit de 5 ans, le « hi lala déjà rendu là? » est bien pire que le mien. Le stress de l’école peut facilement envahir la maman que tu es.

Voici quelques petits trucs 101 pour faciliter l’entrée de ton coco à la maternelle.

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L’acceptation de l’imparfait

Je ne sais pas si c’est le fait que depuis le début de l’été, j’attends mes vacances en famille avec impatience et qu’elles ne se sont pas du tout déroulées comme je l’avais imaginé ou bien si c’est parce que je suis tannée de souvent être déçue par des moments que j’imaginais parfaits et qui finalement ont frôlé la catastrophe, mais j’ai envie de te parler du fait que les moments parfaits-toujours-tout-beaux-comme-dans-les-films, ça arrive ben ben rarement.

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Des jeux éducatifs, à la rescousse des pannes d’inspiration!

Deux enfants, une compagnie à faire rouler et deux déménagements à coordonner … J’ai beau tenter d’assurer le rôle de superwoman, y’a des jours où mon cerveau et moi, on fait deux. Et ces jours-là, mon imagination de maman semble plutôt jouer à cache-cache. Alors que mon téléphone ne cesse de se remplir de captures d’écran d’entreprises, de jeux et d’activités à essayer avec mes p’tits cocos à la maison, j’avais envie de vous partager ma plus récente découverte : Nos bons moments, la nouvelle collection de Pomango. 

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L’été, c’est fait pour pagayer

L’été est arrivé (yé!), l’école se termine (yé yé!) et on déconfine de plus en plus (yé! yé! yé!). Dès que le soleil s’est pointé le bout du nez, la piqûre de mon paddle board m’est vite revenue. Tu connais ce sport? Que tu dises paddle board, SUP ou planche à pagaie, on comprend que tu vas être les deux pieds sur une planche à pagayer dans l’eau. 

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4 déodorants naturels à essayer

J’ai eu une consultation beauté avec Léa Bégin de Beauties le jour de mon anniversaire, cadeau de ma douce. On passait en revu ce que j’utilisais, mes habitudes etc. Somme toute, je pense que je prenais bien soin de ma peau. À la fin elle m’a dit : ha oui, ton déo tu utilise quoi? «Un truc de pharmacie, full efficace je sue jamais!» Elle était comme…?? Ouais mais non Léo. C’EST PAS BON POUR TOI! Elle m’a dit d’essayé de changer et voir ce que ça donnerait. J’avais des doutes parce que j’avais tenté dans le passé ce changement et je n’étais pas convaincu. Mais là, ça fait 3 mois et j’ADORE ÇA!

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Birch + Fog : le CBD sous toutes ses formes

Une chose est certaine, la légalisation du cannabis dans plusieurs pays du monde a fait place à un éventail de produits dérivés, qui n’en finissent plus de finir. Les produits à base de chanvre qui ont commencés à remplir nos étagères (et notre feed Instagram), en passant par les huiles de toutes sortes jusqu’au revitalisant à base de CBD, en voulez-vous des dérivés? En v’la. Alors que même des oreillers infusés au CBD ont vu le jour sur le marché, nous comprenons pourquoi ces fameuses trois lettres brûlent les lèvres de tous.

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