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S’entrainer enceinte : oui ça se peut!
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On voit souvent dans les films le classique de la femme enceinte hyper ankylosée, qui a du mal à se déplacer et à vivre. Bien sûr, ce ne sont pas toutes les femmes qui peuvent rester très actives lors de la grossesse, que ce soit pour des complications ou de la prévention, mais se garder un minimum en forme aidera à rendre les 9 mois bien plus agréables c’est certain! Si vous êtes déjà très actives, pourquoi arrêter complètement? Si vous ne faites pas trop d’exercice à la base, allez-y tranquillement et par étape. On ne se lance pas dans un marathon. Je ne suis pas gourou, c’est le médecin qui le dit. 🙂
