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Orangetheory Fitness : 5 conseils pour trouver du plaisir dans l’entraînement

Miroir, miroir. Dis-moi où trouver la motivation?

Dans la dernière année, la phrase ‘’ok, je me remets en forme’’ est revenue à maintes reprises, sous toutes ses formes. Entre le téléchargement d’applications mobiles de mise en forme , partir vers le Mont-Royal à l’aube les skis sur le dos, les mille et uns essais gratuits de programme d’entraînement… mes tentatives de #FitGirl m’ont amenée à une conclusion: j’ai besoin d’encadrement, point

Trouver une structure et de l’encadrement alors que le seul gym accessible est le coin sud-est de ma chambre à coucher, avec mon ordinateur posé sur le bout de mon lit peut sembler un beau défi. Un défi brillamment relevé avec Orangetheory Fitness, ma nouvelle addiction. Curieux?

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L’école pour ton petit: 6 astuces à suivre pour une rentrée tout en douceur

Déjà l’été qui s’achève… Maintenant, il est temps de penser à l’école. En tant qu’enseignante au primaire, chaque mois d’août me procure un petit « hi lala, déjà rendue là? ». J’imagine qu’en tant que maman d’un petit de 5 ans, le « hi lala déjà rendu là? » est bien pire que le mien. Le stress de l’école peut facilement envahir la maman que tu es.

Voici quelques petits trucs 101 pour faciliter l’entrée de ton coco à la maternelle.

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Des jeux éducatifs, à la rescousse des pannes d’inspiration!

Deux enfants, une compagnie à faire rouler et deux déménagements à coordonner … J’ai beau tenter d’assurer le rôle de superwoman, y’a des jours où mon cerveau et moi, on fait deux. Et ces jours-là, mon imagination de maman semble plutôt jouer à cache-cache. Alors que mon téléphone ne cesse de se remplir de captures d’écran d’entreprises, de jeux et d’activités à essayer avec mes p’tits cocos à la maison, j’avais envie de vous partager ma plus récente découverte : Nos bons moments, la nouvelle collection de Pomango. 

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Conciliation travail-famille au temps du confinement

À moins d’être déjà parent à la maison, je crois que l’on peut dire que d’avoir les enfants 24/7 depuis presque un mois, ça chamboule l’horaire habituel. Si en plus vous avez encore du boulot en télétravail, ça ajoute au casse-tête. Je donne une bonne tape dans le dos à tous les parents qui sont dans le même bateau. Ce n’est pas facile! Je n’ai pas la science infuse et surtout, je ne réussis pas tous les jours. Mais voici tout de même les trucs qu’on utilise ici, qui je dois le dire, fonctionne relativement bien depuis le début du confinement. En prime : les astuces d’une psychologue spécialisée en trouble anxieux chez les enfants (qui est aussi ma copine et en ce moment avec nous à temps plein) en seconde partie de ce texte. SCORE!

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6 étapes (toutes simples) à suivre pour un télétravail efficace en temps de COVID19

Bon. Les mesures gouvernementales tombent – et nous on reste à la maison (c’est pas un secret). Combien de temps de confinement avons-nous encore devant nous? Sans réponse. D’ici là c’est: télétravail et il va falloir s’organiser. 

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Au banc d’essai : Les produits GM Collin

L’entreprise GM Collin a fait une superbe job de relations de presse (une relationniste sait reconnaître le bon travail 😉 ), parce que leurs produits sont partout dans la dernière année. Dans la trousse de mes amies, des influenceurs que je suis, des coups de coeur des magazines que je lis. Chez mon esthéticienne, ce sont les produits vedettes. Elle m’a garanti que j’allais les ADORER, elle ne jure que par cette gamme. Alors qui a-t-il de si spécial dans les produits GM Collin?

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Alya Skins; mon helper quand l’hiver tarde à finir

C’est difficile. Non mais… vraiment c’est difficile. Elle en a marre. Elle craque. C’est trop. Au Québec, c’est un appel au secours qui dure 6 mois sur 12. Notre peau est en détresse. Donc, comme la plupart d’entre vous, je cherche désespérément une Skin Routine, pas indécemment chère et qui fonctionne (rien que ça). J’ai l’impression que c’est toujours un peu soit l’un soit l’autre. Mais voilà, le mois dernier, Alya Skin m’a déposé une trousse de secours dans ma boîte mail. 

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Les devoirs ne sont pas obligatoirement plates !

Les devoirs ne sont pas toujours synonymes de plaisir. Après une journée sur les bancs d’école, peu d’enfants sont motivés à travailler à de leur retour à la maison. C’est tout à fait normal. Voici donc quelques astuces afin de rendre la période des devoirs et leçons plus agréable pour vous, mais surtout pour votre enfant.

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