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Trucs & Astuces

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Des activités à faire avec nos minis cet été

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juin 30, 2018
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L’été, l’été, l’été c’est fait pour jouer. J’ai cette chanson-là dans la tête en boucle depuis quelques jours. Depuis que le beau temps est revenu, c’est tellement agréable de pouvoir sortir jouer avec les enfants et ne pas se soucier du manteau, des bottes, de la tuque et alouette.  J’ai récemment découvert des activités très accessibles qui permettent à Mali de dépenser son énergie, d’assouvir sa soif de curiosité et d’être stimulé tant sur le plan cognitif que moteur.

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Une nouvelle application pour éviter le #mombrain!

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juin 15, 2018
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On dit souvent que le #mombrain c’est une légende, mais je suis la preuve vivante que non. Je suis de nature TRÈS organisée dans la vie. Je fais des listes, je mets toujours mes choses à la même place, j’oublie rarement quelque chose parce que je me fais des rappels. Vous voyez le genre… Mais en étant maman, et surtout enceinte je dirais, j’ai vraiment beaucoup de #mombrain moments! Lire la suite

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Ma valise d’hôpital

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mai 1, 2018
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On m’a souvent demandé ce que j’avais mis dans ma valise d’hôpital. Et j’ai moi aussi longtemps fait des recherches pour être certaine de ne rien oublier pour le grand jour! La naissance de Laurier arrive à grands pas, alors tant qu’à la consulter, je vous la mets ici! Voici donc ce que j’ai apporté, ce qui m’a grandement servi et ce dont j’aurais pu me passer.

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Le self-care après la naissance d’un enfant

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janvier 2, 2018
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Le Self Care est une tendance qui gagne de plus en plus de terrain et c’est tant mieux! Cette tendance serait-elle un pied de nez au vite, vite, vite? Sachant qu’on estime à 1 sur 5 le nombre de Canadiens qui présenteront au cours de leur vie un trouble mental, le Self Care sera un apprentissage pour plusieurs. Après la naissance d’un enfant, il est important pour maman de prendre soin d’elle et de reconnaitre ses besoins afin de maintenir l’équilibre de son bien-être.

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Donner du lait, donner la vie

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décembre 27, 2017
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Je fais partie des femmes qui ont accouché à terme (41 semaines et 2 jours, je n’en demandais pas tant…lol). Je fais aussi partie des femmes qui allaitent leur bébé. Je me compte d’ailleurs très chanceuse de pouvoir le faire et cela aurait été une réelle déception pour moi d’échouer mon allaitement. En plus d’un allaitement sans tracas, je bénéficie d’une bonne production de lait.

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J’ai mal, mais c’est normal, je suis enceinte.

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décembre 11, 2017
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Cette phrase, je l’entends toutes les semaines et j’ai de plus en plus de mal à cacher mon malaise devant mes patientes. Hiiii la la. Comme c’est culpabilisant être une future maman en 2017. Laissez-moi « drette là » mettre au clair que non, la grossesse n’est pas une maladie, même si on google maintenant « symptômes + grossesse » comme on le fait avec le cancer.

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Première nuit sans bébé…

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décembre 6, 2017
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Étant nouvellement maman depuis presque 1 mois, cette nouvelle vie m’apparaissait peu familière. On bascule alors dans un monde qui nous est inconnu. Lorsque mon copain et moi avons parlé de l’idée d’avoir un enfant, tout cela était un peu flou. Finalement, 1 mois plus tard, assises sur le bord du lit à 6h du matin, nous avons appris qu’à l’automne 2017, nous serions une famille de 3. La plus belle nouvelle qui soit, mais la plus effrayante du même coup. Nous ne sommes jamais prêts pour ce changement tant que nous n’y sommes pas confrontés, mais encore moins quand ce n’est pas quelque chose qui était dans nos plans de jeunesse. Il faut dire que je n’étais pas le genre de fille à rêver d’avoir une famille et de me marier. Avec les années, il faut croire que mes priorités ont changé.

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